「健康」の記事一覧 | 暮らしのスフレ

「健康」の記事一覧(2 / 3ページ目)

腰痛の原因と治し方 筋力UPトレーニングあさイチ

健康

1月12日放送のNHKあさイチ「スゴ技Q」で腰痛解消についての特集をしていました。 年を取るにつれて、背筋腹筋が衰えてきて意識していないと背中が猫背になりがちです。 放っておくと、腰痛や肩こりを引き起こす原因になるので怖・・・

風邪乾燥対策 加湿器を使わずに保湿する方法

健康

12月22日放送のNHKあさイチ「達人に学ぶかぜ予防法」のコーナーの中で紹介されていた一部分をご紹介します。 今回はマスクを使った風邪予防法についてです。 冬の寒い季節、エアコンや石油ストーブなど暖房器具を使うので部屋の・・・

風邪予防に正しい手洗いの仕方あさイチまとめ

健康

12月22日放送のNHKあさイチの「達人に学ぶかぜ予防法」のコーナーで、正しい手荒いの仕方を紹介していました。 手洗いはあたり前のようにしている人は多いと思いますが、しっかり時間を掛けて洗っている人はそんなに多くないと思・・・

ソレダメ!冷え性改善に役立つ新常識教えます

健康

2015年12月16日放送のソレダメ!で「寒さと冷え性対策」について紹介していました。 間違った寒さ対策で引き起こされる冷え性ですが、冷え性は女性だけではありません。 男性の6割が冷え性で手足の冷えの実感がなくても体の中・・・

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